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装修是件费时费事费精力的事儿，回味起来过程绝对是苦中带甜，最终成就满满才是趣味的所在。硬装完成后的家居采购环节才看得见摸得着，这时候绝大多数买买买可以足不出户在网上完成。我当时以“材质到位、价格合适、颜值够高”这三条作为选择的标准，相较第一条材质是网购最不容易判断的点，所以提高些许预算、选择大品牌，基本就不容易翻车了。

出于对家装风格的考虑，我当时装修时流行的是美式实木风格，所以当时基本都是没有跑出这个大框架。对于一体性我还是挺在乎的，所以大件我一般不换，但有一样成了例外，那就是每天与我接触8小时以上的座椅，至于原因我就是想和“腰、肩、骶”好好做朋友（苦笑）。

早前我用过餐椅、折叠凳，本着“又不是不能用”的状态（估计大多人和我有同样的想法）前前后后也用了N年。新房重新购置计划开始后，实木书桌惯性思维，一同入手了同款网红款实木椅（而且还不能单把购买，两把2K+了）。

反正年纪上去了，终究会发现“贵不见得就是好，但真贵就是真的好”。相比实木家具论材质、拼颜值，人体工学椅将“健康”两字就成为大多人选择的终点了。

近些年人体工学椅的关注度不断升高，可见需求格外凸显。由于人体工学椅不同于一般座椅，其功能多、品类杂，加上价格跨度大，大大增加了选购过程中的学习成本，所以我也在网上看了不少文章。

为了尽可能一步到位，我总结了几大要素：

1、与床垫试睡相同，短期试坐未必有结果；

2、人体工学成本大头在研发，所以不要以外观定成本；

3、忽略玄学宣传词，多看可调节的不同维度（角度、深度、高度等）；

3. 腰托必须独立、头枕必须要有、手托角度一定要多

电竞椅与人体工学椅可以不分家

在此之前，我对于人体工学椅存在一定偏见，总觉得网布不如皮质的靠谱。这其实与买沙发一样，真皮确实远贵于布艺或PU皮，万元以上无设计的真皮老板椅绝对就属于智商税了。正因为先入为主的概念，所以追求时髦的年轻人会入手百元起步的电竞椅，而真考虑健康的人则会选择靠谱的人体工学椅。

凡事都有个过程，前两年我也不落俗套的入手过一把。为了帅确实是第一方面，也是大势所趋么。另外，头枕腰枕即便在不太科学的设计下，身体依然没有任何不适感。

但这两年明显会出现坐久带来的肌肉酸痛或神经性涨感，而且PU皮实在不适合家居环境（与皮肤直接长时间接触）。夏天即便开足空调，起身后的坐垫画面实在太美，不敢直视。

电竞椅发展其实没几年，与办公椅同属需要保持长期坐姿的家具。不过时间久了，大家发现这货坐姿僵硬、调节不多，并且基本采用不透气的PU皮，甚至部分廉价款出现大量脱皮的现象。不仅如此，头枕腰枕的皮筋老化问题更是要命，换也换不了，丢也舍不得。

传统人体工学椅免去了额外的“XX枕”，将支撑直接做到椅子本身上。为了进一步贴合原有电竞用户的考虑，还增加接触面积、提高身体侧向支撑性、扶手独立调节等。这也就是为什么已经有电竞椅改用网布作为接触材质了，可见两者展现形式不同，但概念正在不断趋同。

更新一个月后最直观的差异

大多办公椅坐垫采用1海绵垫，虽然短期乘坐具有不错的柔软性，却忽视了承托性（亦是端正坐姿）。这也就是为什么真正意义上的人体工学椅基本均采用网布作为接触材质，而这种编制网布的好坏决定了乘坐舒适感。

就拿享耀家X5作为案例，其独特的双拼色网布，更容易观察到两种材质的横竖交织结构。图片我是入手一个月高强度使用后实拍的，从弧度来看，网布依旧紧绷，几乎没有回弹拉垮的情况。我也查阅了相关资料，网布有相关称重标准且带有冗余设计，只要体重不超过136公斤的人则无需担心网布称重的了。所以现在我可以收回对于网布不信任的观点了。

X5坐面呈弧度下凹结构，在乘坐时低回弹网布可以将人“陷入”中心位置，既保证承托舒适性的同时兼顾了柔软性。当然大大的网布可以极大的包裹整个大腿的接触面积，这也是久坐不费力的关键因素所在。

因为想要“葛优躺”换坐姿，屁股自然的会向前或向后挪动。向前挪动时座垫边缘的网布内带有宽达8公分海绵作为额外支撑，显然在网布加固还是增强回弹力都有很不错的乘坐效果，这点细节做得很不错。而选择向后挪动时，坐面下滑弧度大于前侧，所以没有加入海绵。但是用手抠，框架内侧是多做了额外延伸，以支撑住人体的重心分布。

原谅我没有找到好看的图，套用中医脊柱解剖图来说。在人体工学椅中经常被提到一词就是“老腰”，其实这指的是一整块腰骶区域：腰椎（绿色）+骶骨（深蓝色）。正因为长期坐立不动，容易造成骶髂关节错位，从而引起腰骶疼痛，严重者会导致下肢放射性疼痛。

要实现这部分与每个人相互贴合适配，就必须在回家后乘坐一阵子后不断调节到最适合自己的位置。X5可以实现高中低的三档位置调节，这在相对高端的人体工学椅上才可以看到，电竞椅上几乎无法实现。

高——X5采用了上滑不锁止、下滑即限位的方式，实现五档高度调节（跨度达60mm）；

中——腰枕为真正的独立可调节设计，并且是无极调节。旋钮把左右外置，可随时对腰骶部位进行快速盲调（跨度达50mm）；

低——坐垫调节是最容易忽视，却是极其重要的。配合下滑坐垫尾部，尾椎到骶骨再到腰椎才能实现人体脊椎应有的正常弧度。不然仅靠背靠的两项调节，坐姿无法彻底靠后（纵深达45mm）。

非常好用头枕，力度刚刚好，可以拉到合适的位置。

我看了下享耀家的之前开箱，发现头枕是需要用户自己安装的，这次X5上直接就预设好了。头枕的作用其实很大，毕竟头颈活动最多，需要不同的休息姿势。那么要做到垫头或垫颈的不同需求，无法活动或者单一上下活动的就无法满足了。这点上X5这款偏外置的头枕就应用得非常灵活了，也不会受到身高的影响（高度调节可达160mm，可适配153-195cm身高范围）。

哦对了，背置衣架是加分项，不是必须项，所以就不多做解释了。

定位新电竞理念的X5，做了额外的小设计。在2K+的档位上用上铝合金底盘、四级气压棒、线控底盘、铝合金脚，属实有点玩性价比了。而且这个看起来非常有噱头的4D手托，竟然可以实现我见过解锁姿势最多的设计（高低、前后、宽窄、旋转），好像又向3-4K的产品看齐了。

其他什么高度调节、靠背调节都是常规操作，各家都差不多，不太有拉垮的现象。X5通过靠背回弹力度调节，再结合腰骶支持，确实可以给人非常紧绷的支撑感和包裹感。也可能是我长期坐立不动，深知那些令人不适的隐痛感。人体工学椅的的确确远比站立办公的升降桌来得有效直接，与此同时我最看重的是其可以很好地矫正坐姿。对于这点上，估计没有坐过的小伙伴很难理解我的意思。其实秘密就在于网布特性加上各项调节促使用户只能将你坐在一个居中正常的位置，其他不适的位置人的潜意识里面可能刚要准备移过去就坐回去了。

当然并不是说人体工学椅就可以完美支持超长时间久坐的可能？很显然，并不是。如果说实木椅换到普通电竞椅，提升了50%，那么从普通电竞椅再换到人体工学椅，那就又提升了70%。还留的30%需要用户慢慢改善日常习惯，站坐结合和适量运动才能真正实现整条脊椎的大健康。